Pilates tra i Monti

*Matwork, che letteralmente significa "lavoro su tappetino" è diversa dalle sessioni con gli attrezzi e le macchine perché tutti gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino, o al massimo con l'ausilio della palla e degli elastici o piccoli attrezzi. 

Nel Pilates Matwork, quindi, si utilizza come mezzo principale il corpo con le sue evoluzioni di movimenti da eseguire su un tappetino.

**ll Reformer si presenta come un carrello mobile provvisto di uno schienale con cuscino, e scorrevole per mezzo di ruote su due binari fissati ad un telaio.
Il pilates reformer è regolabile in base alle caratteristiche antropometriche del soggetto e le sue resistenze sono costituite dal peso corporeo e dal settaggio delle molle.

Questo attrezzo è progettato per stimolare contemporaneamente: flessibilità muscolare, mobilità articolare, tono e forza generali – soprattutto del core – con conseguente miglior funzionalità generale dovuta al riassestamento del corpo e al miglioramento della postura.

Conosciamoci meglio

"Mi chiamo Benedetta, ho 25 anni e sono diplomata in danza Modern e Contemporary presso il Centro Studi Coreografici del Teatro Carcano.

Appassionata di danza, yoga e sport di montagna, vi porterò nel mondo del Pilates di cui sono istruttrice certificata Matwork e Core™️ presso la scuola Pilates Italia, esclusivista per l’Italia del marchio Merrithew, leader mondiale in questa disciplina.

Il metodo offerto da Merrithew è lo STOTT PILATES®️, che applica al Pilates i criteri biomeccanici più moderni.
Amo insegnare e non vedo l’ora di trasmettervi le mie conoscenze facendovi appassionare a questo bellissimo mondo!"

Come raggiungere la struttura

Percorrere Via Roma fino alla Banca Popolare di Sondrio/Sisley, svoltare nel vicolo Vittorio Veneto e proseguire per una decina di metri: lo studio si trova sulla destra.
Provenendo dalla passerella sul Frodolfo, proseguire dritto e alla biforcazione del vicolo girare a sinistra.