€45,00
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Un viaggio completo nel mondo dello yoga, pensato per chi desidera prendersi cura di corpo, mente ed energia.
Il pacchetto include 4 lezioni online registrate da 40 minuti:
- Hatha Yoga – una pratica equilibrata per migliorare forza, flessibilità e presenza.
- Yoga Nidra – un profondo rilassamento guidato per rigenerare il sistema nervoso.
- Meditazione – semplici tecniche per ritrovare calma e centratura.
- Tecniche di Respiro (Pranayama) – esercizi pratici per gestire stress ed emozioni.
Perfetto per chi vuole avvicinarsi allo yoga in modo completo.
Dopo l'acquisto, contattare l'istruttrice Giada per ricevere le videolezioni.
Concediti una pausa dal frastuono della quotidianità e trasforma il tuo spazio di casa in un luogo di pratica e ascolto, con un percorso di lezioni online di yoga pensato per ritrovare centratura ed energia.
In questo tempo dedicato a te, lontano dalla frenesia, imparerai a rallentare, respirare con consapevolezza e riconnetterti al tuo ritmo interiore.
Lo yoga sarà la tua guida: una pratica di presenza, radicamento e trasformazione, che va oltre il semplice esercizio fisico e ti invita a vivere ogni giorno con più autenticità ed equilibrio.
CHI È GIADAJI
"Namaste! Sono Giada, insegnante di yoga e fondatrice del progetto GiadaJi.
Il nome nasce dall’unione tra il mio nome e il suffisso sanscrito “Ji”, che esprime rispetto, sacralità, presenza.
È un modo per onorare il cammino spirituale che lo yoga rappresenta per me. Il progetto GiadaJi nasce dal mio percorso personale e dalla mia connessione profonda con lo yoga. Dopo anni di pratica, nel 2024 ho concluso la mia prima formazione con YogaPoint, una scuola indiana con cui ho approfondito Hatha Yoga.
Dopodiché ho continuato con altri corsi: Psicologia e Filosofia dello Yoga, Yoga bimbi e Yoga a benessere a 360°. Oggi continuo a formarmi con passione, portando avanti uno yoga dolce, autentico, tradizionale che accompagni ogni persona verso il proprio equilibrio interiore.
Con GiadaJi propongo lezioni, percorsi energetici, yoga per bambini, meditazioni e molto altro. Ma soprattutto, creo spazi dove poter rallentare, respirare, ritrovarsi.
Ed è proprio da questo desiderio che nasce il progetto “Ritiri d’Altura”: weekend immersi nella natura della Valmalenco, dove uniamo yoga, ascolto, meditazione e condivisione. Un invito a salire in alto… non solo fisicamente, ma anche interiormente. Ti aspetto per vivere insieme un’esperienza rigenerante, profonda, autentica."